I LIVING Uppsalas serie Sportsligt testar träningsprofilen och Uppsalabon Rikard Wendt olika platser för fysisk aktivitet i och runt Uppsala. Häng med och inspireras till roliga och spännande fysiska aktiviteter och utmaningar.

Denna gång testar Rikard utegymmet i Librobäck. Han går också igenom ett enkelt men effektivt träningspass för hela kroppen.

Utrustningen

På utegymmet i Librobäck finns ett generöst utbud av olika redskap byggda i trä.

Läget

Du som vill ta dig till utegymmet i Librobäck gör det smidigt till fots eller med cykel. Det finns även platser att parkera bilen i närområdet.

Nybörjare?

Här finns en instruktionsskylt vid varje redskap som visar vilken övning redskapet i första hand är tänkt att användas till. Här får du även instruktioner om hur du utför övningen samt vilka primära muskelgrupper som aktiveras. Rikard tipsar också om ett träningspass för hela kroppen som är lätt att genomföra.

Tillgänglighet

Det fiffiga med utegymmet här i Librobäck och med andra utegym i och runt Uppsala är att alla som vill komma dit och träna har fritt tillträde dygnet runt.

Betyg utegymmet i Librobäck

Socialt: 3

Kom hit med träningskompisen, dina barn eller på egen hand. Alla varianter är möjliga här.

Svettigt: 4

De flesta som tränar här har en ambition att få upp pulsen och träna styrkan, vilket aktiverar kroppen och gör dig mer eller mindre svettig beroende på din egen insats.

Prisvärt: 5

Helt gratis och öppet alla dagar, dygnet runt.

Miljö: 4

Fint läge längs Fyrisån med en bra cykel- och gångväg du kan ta dig hit via.

Service: 3

Kommunen underhållet stället bra. Om något går sönder är de på plats och åtgärdar det snabbt. En dag som danna, när det är isigt och halt på marken, hade de gärna fått kommit hit och sandat.

Helhetsupplevelse: 4  

Lättillgängligt för alla, året runt, och en skön stämning.

(1 = lite/dåligt, 5 = mycket/bra)

 

Redaktör: Hannah Runsten
Film: Anthon Viberg